Atelier M-toi

Un cercle vertueux est l’ensemble des pensées positives qui amène plus de positif dans notre vie.

Plus de personnes positives, plus d’argent, plus de santé, plus de connaissances, plus de solutions aux problèmes.

 

Le cercle vertueux, c’est zéro négativité, c’est focaliser notre attention sur les solutions. Pas sur les problèmes.

Durant les stages , nous allons mettre en place un cercle vertueux.

5 MODULES
(ateliers d'expression corporelle)

  1. Libération des émotions
    Inhiber ses émotions, c’est nuire à sa santé. Exprimer nos émotions permet d’éviter le stress nuisible pour notre organisme.
    C’est donc se faire du bien à soi-même.


     

  2. Osons l’empathie
    L’empathie « implique de "s’ouvrir" à l’autre, de lui permettre d’exister dans notre espace de représentation privé comme un vrai Autre. Le lien empathique produit une confirmation de l’existence de l’autre. »

     

  3. Expression positive
    Communiquer, c'est échanger et mettre en commun pour le mieux de chacun. L'utilisation de mots qui nous font du bien, de par la mise en application des mots de remplacement plus sains, permet d'affirmer ce que l'on veut et d'exprimer qui l'on est.

     

  4. Redécouvrons la gentillesse
    La gentillesse est également un facteur de motivation : chacun s’adresse à la partie positive de l’autre, à son prince et à sa princesse. La gentillesse est contagieuse. 
    Nous avons tendance à bien nous comporter envers ceux et celles qui se sont bien comportés avec nous.

     

  5. La respiration consciente
    Le stress a un retentissement direct sur diverses fonctions telles que la respiration, le rythme cardiaque, la transpiration. Or, de toutes ces fonctions, seule la respiration peut être contrôlée.
    Les émotions jouent sur notre ventilation, l’inverse est également vrai. Il est possible d’intéragir avec nos émotions en contrôlant notre respiration. 

     

Tarifs
2 modules = 1 journée
85€ / personne

4 modules + le 5ème offert = 2 journées
170€ / personne

12, rue Lieutenant J André
83000 Toulon, France

  • Le Monde de Drine

Tél : 06 50 41 39 36

LE MONDE DE DRINE  (2018) par Céline Carpentier ©